Die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett hinterlassen Spuren im Körper einer Frau. Mit einem Rückbildungskurs als Abschluss der Wochenbettzeit hilfst du deinem Körper, wieder in seine Mitte zu finden. Die Rückbildung nach dem Antara- Prinzip zeichnet sich dadurch aus, dass Bauch- und Rückenmuskulatur, Beckenboden und Zwerchfell als funktionale Einheit angesehen werden und somit die Rumpfstabilität, auch Core- System genannt, wieder aufgebaut und gestärkt wird.
Der Kurs wird ab 8 Wochen nach Spontangeburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt empfohlen, kann aber auch zu einem späteren Zeitpunkt sinnvoll sein. Gerne geben wir per Mail Auskunft bei Unklarheiten.
Wichtig: der Kurs findet ohne Kind statt!
Nächster Kurs: Do, 1. Mai bis Do, 26. Juni (Auffahrtsdonnerstag kein Kurs), jeweils 10:00 bis 11:30
WER
Nina
WO
In der Praxis
DAUER
90 Minuten, 1x wöchentlich, 6-8x
KOSTEN
CHF 265.-, wird von der Krankenkasse nicht übernommen, ggf. über Zusatzversicherung- kläre dies bitte vorgängig mit deiner Kasse ab!
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